|
Weekje stilstaan, ach, gewoon op de inmiddels bekende weg voortgaan 😊 Nauwelijks gewandeld deze week, alleen gisteren, mogelijk heeft dat er ook mee te maken.
|
151.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 82.57g | Carb: 128.54g.
Breakfast: AH Ontbijtspek, Ei. Lunch: Coop Gemberwortel, Kaneel, AH Basic Havermout, Sinaasappelen, Citroen, AH Volle Yoghurt. Dinner: Koriander, AH Verse Slagroom, Apetina Feta, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Other: Delicata Extra Puur 70%, Coop Notenmelange Ongezouten. more...
|
|
1989 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 30 minutes, Painting - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|