|
Youhou c'est redescendu ! (oui bon, j'avais repris entre deux 😅😁)
|
139.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2090 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 104.23g | Carb: 253.33g.
Breakfast: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. Lunch: Navets, Auchan Noisettes en Poudre, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Chou-Fleur, Pommes. Dinner: Chou Rouge, Peanut Butter, Yaourt au soja, Noisettes en Poudre, Wasa Fibres, Poivrons Rouges Doux, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Courgette, Pomme. Snacks/Other: Protein Flakes, Ananas, Graines de Tournesol Décortiquées. more...
|
losing 0.1 lb a week
|