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Gestern gab es Pizza 😏
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214.5 lb
Lost so far: 119.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
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719 kcal
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Fat: 28.09g | Prot: 28.82g | Carb: 89.79g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Banane. Dinner: Elite Kräuterquark Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Penny Markt Hähnchenbrust, Senf, Weizenbrot. Snacks/Other: Magnum Mandel. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Altah Vatta, dein Verhältnis von grünen zu roten Pfeilen im Gewichtsverlauf zeigt: Eine Pizza zwischendurch ist kein Problem. Wenn du so weiter machst, hast du dein Ziel Anfang Dezember erreicht...klasse!
21 Oct 18 by member: Bruno.Balndas
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