Ekaterina385's Journal, 19 October 2018

139.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1863 kcal

Fat: 82.79g | Prot: 125.86g | Carb: 154.52g.   Breakfast: Сметана 20%, Мила Варила Варенье Черничное, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Российский, улитка с творогом и мясом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сметана 20%, борщ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, улитка с творогом и мясом. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Купаты "Классические". more...

2875 kcal

Activities & Exercise: Перенос маленьких детей на руках - 4 hours, Housework - 4 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Working - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...