|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
188.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 207.43g | Prot: 65.35g | Carb: 13.37g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Lunch: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 Oct 18 by member: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 Oct 18 by member: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 Oct 18 by member: CLLPL
|
21 Oct 18 by member: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 Oct 18 by member: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 Oct 18 by member: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 Oct 18 by member: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 Oct 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|