Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 122.24g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яшкино Конфеты Крокант, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Голень Куриная без кожи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|