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Cintura: 63 cm
Quadril: 96,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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124.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
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2440 kcal
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Fat: 122.79g | Prot: 162.23g | Carb: 125.46g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga Ghee, Pura Vida Manteiga de Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zinho Pão de Alho Tradicional , Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Filé Mignon Suíno, Vinho Pinot Noir. Snacks/Other: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Mindu Integral, Banana Prata. more...
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losing 0.8 lb a week
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