alezaragoza's Journal, 20 October 2018

chegaram os dias femininos. aumento de menos de 1 kg até que tá bom!

173.7 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1875 kcal

Fat: 70.91g | Prot: 94.66g | Carb: 213.39g.   Breakfast: Huevo (Entero). Lunch: Pão de ervilha teste 1, Sadia Mussarela. Dinner: Ravioles de Queso. Snacks/Other: Havanna Alfajor de Chocolate, Kefir de Leite, Pão de ervilha teste 1, Muffins de banana e aveia. more...

2168 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...