Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 59.94g | Carb: 165.41g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Банан, Красная Смородина, Ленивая Овсянка. Lunch: ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Кофе Латте. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Пирожок с Капустой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|