Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 110.89g | Carb: 63.13g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Хлеб Монастырский, Кампина Сливки для Кофе Корица, Край Курая Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Монастырский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Маслины, Яйцо Куриное. Dinner: Яйцо Куриное, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Акконд Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Талицкий Молочный Завод Простокваша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|