Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2012
|
205.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2012:
|
2152 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 86.19g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пшено, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий. Dinner: Семга Слабосоленая, Хачапури с Сыром, Водка, Вино Каберне Совиньон, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белые Грибы (Обжаренные), Лимонад, Вода, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|