Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 88.87g | Carb: 122.78g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Морская Планета Форель Слабосоленая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Киви, Нектарины, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|