Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
106.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 77.89g | Carb: 234.75g.
Breakfast: Чай, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай, Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий, Вкуснотеево Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|