Лора961's Journal, 18 October 2018

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2000 kcal

Fat: 178.33g | Prot: 71.75g | Carb: 27.70g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Перепелиное Мясо с Кожей, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Редис, Карась Жареный. Dinner: Груши, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Санта Бремор Масло Лососевое, Куриное Филе Вареное, Белый Город Сливки 33%, Зеленый Чай, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Масло Икорное, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...

3714 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour. more...