Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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214.7 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
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852 kcal
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Fat: 18.72g | Prot: 36.54g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gefrorene Blaubeeren, Beste Ernte Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Banane. Dinner: Penny Markt Putenbrust Filet, Gekochtes Ei, Senf, Aldi Weizenbrötchen. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Classic, Kaffee mit Milch. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Das läuft ja super bei Dir, Julika! 👍
18 Oct 18 by member: ClTe1
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wow. Das geht ja ruckzuck
18 Oct 18 by member: mhaase81
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Wir buddeln wieder an unserer Drainage. Das ist ein super Sportprogramm.😂
18 Oct 18 by member: JulikaB.
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