alegrrcia's Journal, 17 October 2018

123.5 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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690 kcal

Fat: 24.73g | Prot: 37.46g | Carb: 84.18g.   Breakfast: Ciruela. Lunch: Manzana Roja. Dinner: Ibsa Pimientos Asados en Horno, Queso Manchego, Pan Blanco, Hacendado Crema de Calabaza, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Melón . Snacks/Other: Plátano. more...

176 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...