Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
204.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
2930 kcal
|
Fat: 189.93g | Prot: 176.98g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Olej Kokosowy. Lunch: Sernik, Murzynek, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Olej Kokosowy. Dinner: Sernik, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer, Delikate Serek Wiejski. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|