Лора961's Journal, 17 October 2018

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 155.50g | Prot: 88.06g | Carb: 38.08g.   Breakfast: Сыр Бри, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Новгородский Бекон Грудинка, Груша, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Санта Бремор Масло Икорное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Квашеная Капуста. Dinner: Organic Food Вишня Сушеная, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Белый Город Сливки 33%, Карась Жареный. Snacks/Other: Жирные Сливки, Малина, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...

3698 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...