Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 121.87g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Дыня, Арахис Жареный Соленый, Хлеб 8 Злаков, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Голень Куриная без кожи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|