Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 57.88g | Carb: 147.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Обезжиренный), Укроп, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Скумбрия Копченая. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|