|
7
|
157.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 133.62g | Carb: 71.91g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Творог, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|