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feriado é fogo.
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201.7 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
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1386 kcal
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Fat: 115.64g | Prot: 63.22g | Carb: 19.44g.
Lunch: Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Dinner: Oderich Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), +Leve Pão Low Carb de Quinoa. Snacks/Other: Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Seara Presunto, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju, Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. more...
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gaining 4.5 lb a week
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 Comments
Não desanime, não foi só você kkk estamos juntos! 💪💪
16 Oct 18 by member: DecBN
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