Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 78.32g | Carb: 125.91g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Viva Nut Курага, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Постный Борщ, Седьмой континент Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Мягкий Brie. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Elite Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Сырники, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|