Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 45.82g | Carb: 62.32g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница. Lunch: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Перекресток Рис с Овощами. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
махваш's weight history
|