Лора961's Journal, 16 October 2018

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 160.23g | Prot: 72.80g | Carb: 44.15g.   Breakfast: Вода, Сливочное Масло, Карась Жареный, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Масло Икорное, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Карась Жареный. Snacks/Other: Жульен Грибной, Малина, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Миндаль, Маскарпоне, Пятерочка Яблоко Красное. more...

3419 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...