Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 132.87g | Carb: 134.53g.
Breakfast: Тыквенные оладьи, Мила Варила Варенье Черничное, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Абсолют Хлеб Российский. Lunch: Агрокомплекс Купаты "Классические", фасолевый суп, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 20%, Карп Запеченный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|