Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 65.58g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка, Магнит Банан, Красная Смородина, Черная Смородина, Matti Мюсли, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|