Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 88.21g | Carb: 211.34g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыква. Lunch: Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Котлета кабачок, Каждый День Гречка. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Льняной кекс, Авида Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|