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Cintura: 63 cm
Quadril: 96,7 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
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2379 kcal
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Fat: 134.30g | Prot: 182.14g | Carb: 95.97g.
Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Aurora Linguiça Toscana, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Brócolis Cozido, Repolho. Dinner: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mundo Verde Mix Nuts, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim Chocolate Branco (Pasta de Mindu), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Pimentão Vermelho, Vazio, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. more...
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361 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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