Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 80.38g | Carb: 213.01g.
Breakfast: Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Вареное Яйцо, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Elza Цикорий Отборный, Печеночные оладьи. Lunch: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Тушеные Овощи, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Barilla Макароны Отварные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. Dinner: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные, Банан, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|