Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 95.34g | Carb: 128.96g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Ашан Помидор, Лебедянь Молоко Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Слобода Майонез Сметанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Лук, Помидоры, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|