Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 145.66g | Prot: 77.43g | Carb: 48.57g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Bulion Wołowy, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Awokado Hass, Dynia Hokkaido. Dinner: Lidl Chleb Orkiszowy, Cukinia, Bakłażan, Karkówka z Grilla, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Italiamo Mascarpone, Alesto Orzechy Pekan, Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|