|
✌️😃
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 51.15g | Carb: 172.67g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Matti Мюсли, Черная Смородина, Красная Смородина, Магнит Банан, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Авокадо Авокадо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|