Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 107.84g | Carb: 164.54g.
Breakfast: Каша геркулесовая, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Салат Крабовый, Увелка Рис Басмати Отварной, Котлеты в томатном соусе. Dinner: Овощи тушёные, Скумбрия запечённая в духовке, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяное печенье. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|