Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 109.82g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Яйцо, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delverde Tagliatelle A Nido #134 Agli Spinaci, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Королек, Betty’S Cake Бисквитное Пирожное Бразильский Кокос и Шоколад. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Вот молодец так молодец! 🤗
14 Oct 18 by member: oslo70
|
Доброе утро, Олечка!🌞😘 спасибо!🤗
14 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
15 Oct 18 by member: Ivan.zhdanov
|
15 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|