Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 105.28g | Carb: 71.39g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Голландский, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Элефант Индейка Варёно-Запечённая. Dinner: Элефант Индейка Варёно-Запечённая, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Элефант Индейка Варёно-Запечённая, Сыр Голландский, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|