Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
758 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 75.29g | Carb: 46.84g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром. Lunch: Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Брокколи Тушеные, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Инжир. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|