|
Keto miska, ale wczoraj wpadło co prawda niewiele alko, jednak i Keto bye bye
|
188.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
2686 kcal
|
Fat: 223.03g | Prot: 134.85g | Carb: 37.58g.
Breakfast: Masło, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sałatka z Bukietem Warzyw. Dinner: Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Sokołów Kabanosy Argentyńskie. more...
|
steady weight
|
 Comments
CLLPL no czuję się rozczarowana ;)
14 Oct 18 by member: K1C1A
|
Spoko ketony spadły tylko na chwilę, już rosną 😸
14 Oct 18 by member: CLLPL
|
To 3maj się! I zero alko! 👍😹🐺
14 Oct 18 by member: K1C1A
|
To była naprawdę niewielka ilość nalewki malinowej, bez cukru😸2 kieliszki. No ale niestety wypad z keto 😸obiecuję poprawę 🔨🔨🔨🔨😸
14 Oct 18 by member: CLLPL
|
dziś byłem cały dzień na szkoleniu z obiadem, więc makro będzie szacunkowe. ale nie sądzę abym przekroczył 20g węgli 😸
14 Oct 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|