Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
222.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 144.82g | Prot: 78.26g | Carb: 35.16g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Оливковое Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Икорное, Помидоры, Карась Жареный, Сладкий Лук. Lunch: Зеленый Чай, Белый Город Сливки 33%, Сыр Бри, Сладкий Лук, Оливковое Масло, Карась Жареный, Дайкон. Dinner: Кунжутное Масло, Инжир, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Бри, Белый Город Сливки 33%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Чай. more...
|
|
3539 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|