Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 88.76g | Carb: 195.23g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Calve Американский Бургер Соус, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Зерновой Хлеб, Ratutela Морковный Торт, Кофе, Пятерочка Банан. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Тирамису, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Перец фаршированный, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. Dinner: Каждый День Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Ашан Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Помидоры, Icebox Мороженое Соленая Карамель, Мандарины, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|