|
KETO cukier 75, meta. Znów jestem niebieski 😸 Uważam, że to za sprawą wczorajszej sauny 😸
|
188.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 176.87g | Prot: 75.12g | Carb: 14.04g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Decomorreno Kakao, Krukam Pasta Kokosowa. Dinner: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Truskawki. more...
|
losing 17.0 lb a week
|