|
Paino meni vuorokaudessa alemmas niin että nytkähti ↘️. Stressiä, ja iltapäivällä ruokahalu katosi aivan tyystin perheriidan takia. Tämä siis lienee totta vain hetken. No... onneksi toinen riitapukari on metsästämässä... toisen oli pakko jäädä kotiin koska lapsia lapsia. 😒🤘
( eikä saa ymmärtää väärin, jokainen varvaspari on rakas ja tärkeä, tällä hetkellä silti haluaisin olla myös se joka saa mennä eräilemään ja hengittämään arkea pois. Minäkin tarvitsisin sitä.)
|
270.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 80.85g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Maitokahvi, Danone Activia Persikkajogurtti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Margariini 40, Vaasan Ohut Kauraherkku. Lunch: Valio Aurajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Pekonitikkari, Knorr Ruskeakastike, Oliivit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Dinner: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Weetabix Original. Snacks/Other: Banaanit, Kiivi, Rainbow Proteiinirahka. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
ymmärrän ihan täysin..ovat rakkaita,mutta joskus olis kiva olla oma itsensä..eikä äiti.. Varmasti kaikilla sama tunne joskus.. tsemppiä..toivottavasti riita selviytyy 😊
12 Oct 18 by member: Ancaha
|
Nimenomaan.
Toinen huonosti nukuttu yö vaatii omaa osuuttaan, pää on aika tyhjä. Jospa se tästä kun saa kahvia koneeseen ja aamupalat pöytään. Suihkukin voisi olla tarpeellinen että saa pään oikeaan moodiin.
Herkkuvaara vaanii yhä.
12 Oct 18 by member: MiuMauMiuskis
|
kahvi,suihku ja jotain puuhaa.. vettä myös..niin eiköhän se herkkumörkö katoa.. joskus tosin täytyy olla itselleen armollinen. Mutta kunhan herkuttelee ns. oikeista syistä, eikä pahaan oloon. Mulla joskus taipumusta siihen vieläkin.. ja minun herkut on yleensä ruisleipää.. tai olutta 😂😂
13 Oct 18 by member: Ancaha
|
Olutta... yöööh. 🤯😁
Mulla se on makeat. Suklaat sun muut. Tiedän olevani 100% tunne -ja seurasyöppö siksi pitää nyt olla hyvin tarkkana omien tekojen kanssa.
(Lapsien merkkipäivä)
Kyllä se tästä. Kuten aina ennenkin. Ja aamun aloitan nykyään aina vajaalla puolella litralla vettä 🌊.
13 Oct 18 by member: MiuMauMiuskis
|
sinäkin tarvitset omaa aikaa. katsot kalenterista päivän ja menet vaikka kaupungille taidetta tai vaatteita rauhassa katselemaan. luet lehteä kahvilassa. sitten jalkahoito tai muu, mistä tykkäät tosi paljon. suunnittele etukäteen, missä käyt syömässä suuren suuren salaatin ja pienen keiton, paras olisi sellainen, jossa itse saat valita täytteet. vaikea suoda itselleen tuollainen, mutta tekee niin hyvää elää vain itselleen hetki.
13 Oct 18 by member: täti omena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MiuMauMiuskis's weight history
|