Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 76.03g | Carb: 74.38g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Говяжий Фарш, Хлеб Бородинский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|