Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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192.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
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1706 kcal
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Fat: 59.72g | Prot: 69.77g | Carb: 217.22g.
Breakfast: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Weizenbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Dinner: Coppenrath & Wiese Friesen Blätter, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2554 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Das Gewicht ist wie in Stein gemeisselt. ...
12 Oct 18 by member: a.asbach
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Ich hatte auch fast 3 Wochen Stillstand. Nicht unterkriegen lassen!!! 🤛🏼🙋🏼♀️
12 Oct 18 by member: streetstylez
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Ich kenn das...wochenlang war Stillstand...das nervt und man denkt wofür mach ich den Mist...aaaaaber nicht unterkriegen lassen...das wird wieder...
12 Oct 18 by member: zanja46
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