|
сдвиги
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 64.06g | Carb: 170.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли, Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Смородина, Черная Смородина. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Творожная Запеканка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|