Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 199.64g | Carb: 51.45g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара, Арахис, Good Food Семечки Подсолнечника, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Фермер-Центр.Рф Конопляные Крекеры со Свёклой, Красные Помидоры, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|
1838 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|