|
gisteren me niet kunnen beheersen; halve zak Bali kroepoek op... nouja beter dan vroeger, ik heb NL niet de hele zak leeg gegeten...
|
139.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 55.22g | Carb: 284.59g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt, Gedroogde Vruchten Mix, Bio+ Milde Magere Yoghurt. Lunch: Rauwe Groente, AH Kikkererwten, Bonduelle Diepvries Doperwten, Plus Triangel Meergranen. Dinner: Jam, Rode Paprika, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pannenkoeken, Van Gilse Karamel Schenk Stroop. Snacks/Other: AH Pitloze Witte Druiven, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Haribo Kindermix, Appel. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|