Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 78.04g | Carb: 230.07g.
Breakfast: Чуду, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Томмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, AIDA Спагетти. Dinner: Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Город Масло Сливочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тыква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Шокопанкейки. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|