Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 88.44g | Carb: 75.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Lunch: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Груша, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|