Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 106.86g | Carb: 157.42g.
Breakfast: Сахар, Байкальский Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Chin-Su Соус Чили Острый, Гречка, Фермерское Подворье Заливное Мозайка в Желе Овощная с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Обычные Блины, Зефир. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|